Perdas, Morte e nossos Aliados Aromáticos: Os Óleos Essenciais
Perder alguém, perder um status, perder um trabalho …
Passar por este processo, cruzar e atravessar este território pode ser algo assustador.
Parece que entramos num redemoinho que gira muito rápido.
E existe um ruído enorme na nossa cabeça.
Parece que não conseguimos mais escutar nossa voz interior.
Perdemos o chão.
Mudamos de pele.
Nos sentimos desprotegidos.
Perdidos num território desconhecido.
Impotentes.
Congelados.
Luto, do latim “lucto”, é um sentimento profundo de tristeza e pesar pela morte de alguém. O luto é caracterizado por um período de consternação e saudade pela perda de um ente querido.
O luto em sua fase aguda, que ocorre logo após a perda, pode trazer alguns sintomas:
• Tristeza
• Desejar estar com a pessoa que perdemos
• Pensamentos e memórias da pessoa
• Ansiedade
• Fúria
• Sintomas físicos que podem ocorrer como dor de cabeça, cansaço, dores em todo o corpo, insônia, perda de apetite, etc.
Mas o luto não é uma patologia.
O luto é um momento esperado e inevitável de lidar e ajustar-se à perda. É um processo multidimensional que envolve aspectos emocionais, físicos, sociais e cognitivos.
A aromaterapia pode ser uma ferramenta eficiente em nos ajudar a cruzar processos de luto.
Óleos essenciais são complexas substâncias de plantas aromáticas que possuem uma afinidade com nosso corpo, mente e espírito.
Se nos sentimos intensamente tristes e inalamos um aroma de laranja doce, por exemplo, e sentimos uma mudança momentânea nesta vibração… um alívio. O aroma da laranja vai suavizando a intensidade da emoção, possibilitando-nos estarmos mais presentes… e como uma janela que se abre num dia ensolarado… muita luz pode entrar naquele quarto escuro e triste.
Este é apenas um exemplo do efeito de apenas um óleo essencial em situações de perdas.
A natureza intrinsecamente entende de luto.
Diariamente o ciclo da vida acontece aos nossos olhos.
Se você tem um jardim, ou mesmo uma plantinha num vaso, podemos ver morte, renascimento, vida o tempo tudo.
A morte é um tabu na nossa sociedade.
Em parte por isso nos chocamos tanto.
Mas podemos ser consolados e apoiados pelas plantas nestes momentos de dor, em qualquer circunstância de perdas.
Lembre-se:
Crise
Da palavra grega krísis,eōs ‘ação ou faculdade de distinguir, decisão, momento difícil’
Dor, crise, é possibilidade.
E o crescimento que temos depois de um processo de luto e crise é parte do processo.
Porém, não temos que nos apressar.
Nem apressar a ninguém que está passando por um processo assim.
Podemos ser apoiados ou apoiar alguém que passa por uma perda.
Abrir nosso coração.
Sentir… Mesmo que doa…
E lembre-se também:
As plantas estão aqui para nos ajudar a lidar com a dor…
E o remoinho de vento vai se acalmando no seu tempo…
E você com calma vai conseguir a escutar a voz de seu espírito de novo.
Renovado (a) e mais maduro (a).
Confie! Você não está!
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Texto por: Elizangela Ramos amante da natureza, aromaterapeuta, facilitadora e tradutora de cursos, Tanatóloga em Formação e Sentinela de Fim de Vida.
